对于女性而言”人流“是很伤身体的，女性人流后的身体都是非常虚弱的，尤其在术后如果护饮食识不当，不仅恢复起来比较慢，还会容易感染一些妇科疾病，所以女性人流后的护理是不可轻视的，有效的护理不仅能够促进身体更快的恢复，还能够减少妇科疾病的发生，无痛人流后应该如何护理饮食?下面沈阳沈大医院的妇科医生为你做下介绍。
无痛人流后应该如何饮食?女性朋友在自己日常健康饮食的基础上应该适当地限制脂肪摄入，在无痛人流后，一周内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物均是无痛人流术后饮食要点。
另外，女性朋友在无痛人流后，相当于坐“小月子”，身体相对来水是比较虚弱的，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘也是无痛人流术后饮食之一。
无痛人流后应该如何饮食?蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。女性朋友在无痛人流后半个月之内，其饮食应该包括蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
专家提示：女性人流后对女心身体的危害是非常的大的。
一、影响怀孕
流产的发生也是有很多的危害的，您在生活中就要注意自己的健康生活，注意流产的危害发生。再次怀孕受精卵不易在子宫的正常位置着床生长，造成前置胎盘或植入胎盘。前置胎盘在剖宫产时尚可保留子宫，植入胎盘就没那么幸运了，只有切除子宫才能保住母体的生命，在没有医疗条件保障的情况下，前置胎盘和植入胎盘很容易因产时及产后大出血而导致死亡。
二、是导致妇女早衰
流产对于女性的伤害就是很大的，不健康的妊娠就会很容易加快女性的衰老。正常的妇女分娩是瓜熟蒂落，是自然现象，机体对此有充分的适应时间和准备。而人为的中断怀孕，机体由于内分泌功能突然下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性打击。
三、是子宫内膜异位症
很多发生流产的女性在生活中就会很容易出现一些妇科的疾病，给自己的健康造成严重的影响。现在研究证明，人工流产术是造成子宫内膜异位症的重要因素之一。
医院计生医师指出，以下女性不适合做无痛人流：
1、有心脏疾病或心脏功能不全的女性不适合做无痛人流，急性生殖道炎症的女性也不适合做人流，要等生殖炎症治好后才能考虑做手术。
2、患有急慢性传染病的急性发作期的女性是不适合做无痛人流的，同时还有对麻醉药或手术中需要使用的其他药物过敏的女性，人流前前两次测体温大于37.5℃，可能有感染或发热的女性，妊娠期间呕吐严重的女性，可能是有严重水电解质酸碱紊乱且没有及时治疗的女性。
3、剖宫产术后或产后1年之内哺乳者不适宜做无痛人流，宫产术后的子宫壁上有瘢痕，在一年之内还没有完全的愈合，再由于怀孕后子宫壁比较的薄，手术时很容易从瘢痕部位穿孔。
4、生殖道畸形或有盆腔肿物的女性不适合做无痛人流，影响手术的操作，如果女性知道自己由于疾病或计划生育，防止先天性畸形、遗传病及非法妊娠等因素，在妊娠70天之间进行人流，人流的最佳时间是35~55天。
温馨提示：女性人流后一定要吃清淡，温补性食物，千万不能吃一些刺激性食物，多吃蔬菜水果，很富含蛋白质的食物，忌吃辣椒，葱姜蒜，等热性食物，养成一个良好的生活习惯才能促进疾病更快的恢复。您也可以通过下方的【咨询热线】【咨询QQ】与沈阳沈大医院的医师进行一对一的交流。
