月经不调是怎么引起的?女性都会经历的月经这一过程，但并不是所有的女性来月经的时间都是有周期和有规律性的，一旦你的身体出现了某种问题，机会使自己的身体出现月经不调，但又因为女性的月经周期不同，情况也会不一样，诸如有的女性是月经来的不准时、有的女性是来月经时有疼痛感等等。那么月经不调是怎么引起的?下面就让沈阳沈大医院的医生给大家介绍一下吧。
月经不调是怎么引起的?
1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
出现月经不调要怎么调理?
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营
温馨提示：月经不调是怎么引起的?月经不调会影响到女性的身体健康，一旦发现自己的身体出现的相应的问题时，一定要及时到正规专业的医院进行及时的就诊和接受治疗，这样才不会使自己的身体造成更大的伤害，同时还不会延误治疗的时间。希望上述的介绍可以让女性朋友对月经不调有进一步的了解，同时也希望每位女性都有健康的身体。
