乳腺炎让很多女性都会变得很痛苦，我们都知道乳腺炎在我们生活中很常见，而且有很多女性治疗不当导致病情的加重。所以我们在生活中要学会预防，这样才能防止乳腺炎的发生。对女性朋友的健康有很大的帮助，所以各位女性朋友应该及时到正规的医院进行有效的治疗，并且还应该知道乳腺炎的预防方法，女性宫颈炎都有什么预防方法呢?下面沈阳沈大医院的妇科医生为大家介绍一下，希望可以帮助到广大的女性朋友们。
乳腺炎有什么预防方法?
生活中预防乳腺炎的小小窍门。乳腺炎的预防，对于窍门那是肯定有的。乳腺炎的预防，关键要做好胸部的护理工作，以及良好的生活习惯。这些都会在无形中，保护你的乳房不受乳腺炎的侵害。
一，胸部按摩，预防乳腺炎。
按摩乳房，促进胸部血液循环。按摩的时候，可以，先在乳房上，涂上适量肥皂液。之后，顺着乳房的形态，以画圈的方式，进行按摩。接着再用双手，轻轻按压乳房。这样，不但可以保养乳房。还能预防乳腺炎在内的乳房疾病。
二，生活中预防乳腺炎的小小窍门。穿戴合适的内衣。
合理的内衣，对预防乳腺炎那就更不用说了。他能防止，本身在受到压迫的乳房，再进一步的受到伤害。缓解，乳房不适感，保护胸部，防治乳腺炎。
三，补充维生素，预防乳腺炎。
维生素C，以及维生素B跟钙和镁的食物。维生素，可以调节前列腺素。另外，尽量不要，食用人造奶油。这对预防乳腺炎是没有作用的。还可能危害我们的胸部发生病变。
除此之外，各位女性朋友还应该记住以下几点：
一、防止乳头破裂。
乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。
(1)产后6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破;
(2)不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;
(3)哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
二 、防止乳汁瘀积。
(1)产后应尽早哺乳;
(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;
(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁(请注意：不要频繁使用吸奶器);
(4)注意清洗乳头，清除乳腺管口积垢。
三、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。
(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗;
(2)重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿;
(3)对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
(4)猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。
(5)乳头皲裂，均可用 乳头皲裂(生肌)油。
四、保持乳房清洁，防止细菌感染。
产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
五、宜常作自我按摩。
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。
方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。(这种方法针对乳房松软型的)。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块的，请不要热敷，热胀冷缩的原因。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
六、食物药物预防。
可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
七、少吃有刺激性的食物。
中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。
以上就是“乳腺炎都有哪些预防方法”的内容详情，相信各位女性朋友都已经知道乳腺炎的预防方法有哪些了，之后提醒各位女性朋友，乳腺炎是一种较为常见的妇科疾病，但也会对女性朋友造成极大的危害，所以对于这种危害性强大的疾病是需要各位女性朋友到正规医院进行治疗的。所以在日常的生活中患有乳腺炎的患者应该格外的注意，多食用一些对身体有好处的食物是十分必要的事情，平日里要保持良好的心态积极的面对自己的病情，不要给自己过多的压力，只有这样才能够使我们的疾病逐渐的康复，如果病情严重，应该选择及时就诊。
