分娩对于女性来说是一件既高兴又担心的事情，高兴的是终于可以和宝宝见面了，担心的是在产后会有一些疾病随之而来，其中比较常见的就是产后乳腺炎。所以有很多不想患病的产妇都在问，分娩后女性该如何预防乳腺炎的发生?沈阳沈大医院的医生说，在分娩后，女性的身体会比较虚弱，而且身体的抵抗力也下降了很多，所以这给细菌有了可趁之机。如果想要预防乳腺炎的话，就要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。
一、在哺乳前和哺乳后都应该清洗乳头。如果乳头出现了皲裂、破损那么就应该及时的去医院接受治疗。还有要注意婴儿口腔卫生，发现婴儿有口腔炎症后，就应该及时治疗。
二、在哺乳期的时候一定要避免乳汁淤积，而且还要保持其清洁。如果乳头是内陷的，那么就需要经常挤捏、提拉矫正。
三、每次在哺乳后都应该将乳汁吸空，如果还有多余的乳汁，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。要养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。
四、不要吃有刺激性的食物，比如说，葱、姜、蒜等。
五、自我按摩。产妇要养成自我按摩的好习惯。按摩的方法主要有：产妇要一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
医院的医生说预防乳腺炎的措施主要有：
1、保持良好的心态：因为情绪不良是导致女性患有乳腺炎的主要原因。所以要学会自我调节，经常保持愉快的心情。
2.注意乳房的卫生：乳房的清洁是很重要的，在哺乳期的时候要经常用温水清洗乳房，千万不要让宝宝喊着乳头睡觉，因为这样很容易滋生细菌。
3、经常按摩乳房：在哺乳期的时候女性经常会感觉到乳房有胀痛的感觉，这时候急需要把多余的乳汁挤出来。如果在乳房摸到硬块可以按摩乳房，把它消除。
治疗女性的疾病，关键是要选对医院以及相应的治疗技术，在这里要推荐沈阳沈大医院。医院自成立以来，一直以与时俱进、不断满足患者需求为己任，在不断完善自身技能的同时，更注重品牌影响，为保持医院可持续发展而不断努力，从而获得了各界的一致认可。医院目前在技术力量上、人才队伍、科研学术、医疗设备等方面，均处于领先水平。科室团结奋进，开拓创新，以妇科微创为特色，多项技术达国内先进水平。经过半个多世纪的技术积淀，专家组积累了丰富的临床经验。
