乳腺炎让很多女性都会变得很痛苦，我们都知道乳腺炎在我们生活中很常见，而 且有很多女性治疗不当导致病情的加重。所以我们在生活中要学会预防，这样才能防止乳 腺炎的发生。对女性朋友的健康有很大的帮助，所以各位女性朋友应该及时到正规的医院 进行有效的治疗，并且还应该知道乳腺炎的预防方法，乳腺炎都有什么预防方法呢?下面沈阳沈大医院的妇科医生为大家介绍一下，希望可以帮助到广大的女性朋友们。
乳腺炎有什么预防方法?
生活中预防乳腺炎的小小窍门。乳腺炎的预防，对于窍门那是肯定有的。乳腺炎 的预防，关键要做好胸部的护理工作，以及良好的生活习惯。这些都会在无形中，保护你 的乳房不受乳腺炎的侵害。
一，胸部按摩，预防乳腺炎。
按摩乳房，促进胸部血液循环。按摩的时候，可以，先在乳房上，涂上适量肥皂 液。之后，顺着乳房的形态，以画圈的方式，进行按摩。接着再用双手，轻轻按压乳房。 这样，不但可以保养乳房。还能预防乳腺炎在内的乳房疾病。
二，生活中预防乳腺炎的小小窍门。穿戴合适的内衣。
合理的内衣，对预防乳腺炎那就更不用说了。他能防止，本身在受到压迫的乳房 ，再进一步的受到伤害。缓解，乳房不适感，保护胸部，防治乳腺炎。
三，补充维生素，预防乳腺炎。
维生素C，以及维生素B跟钙和镁的食物。维生素，可以调节前列腺素。另外，尽 量不要，食用人造奶油。这对预防乳腺炎是没有作用的。还可能危害我们的胸部发生病变 。
四、保持乳房清洁，防止细菌感染。
产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免 对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
五、宜常作自我按摩。
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。
方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩 。(这种方法针对乳房松软型的)。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块的，请不要热敷， 热胀冷缩的原因。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次 后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
六、食物药物预防。
可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎; 有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
七、少吃有刺激性的食物。
中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热 性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。
医院乳腺科医师指出，乳腺炎的常见症状有：
(1)、急性单纯性乳腺炎。当女性患上急性单纯性乳腺炎时，在初期会出现乳房胀 痛，皮温高，压痛，因乳汁的淤滞，静脉和淋巴的回流不畅，乳房局部出现边界不清的硬 结，此阶段如能正确处理，则炎症可消散。
(2)、急性化脓性乳腺炎。患上不同的乳腺炎，表现的症状也不一样。患者患上急 性化脓乳腺炎时，乳房的局部皮肤会出现红，肿，热，痛，硬结明显，触痛加重，病人寒 战，高热，头痛，无力，脉快等全身中毒症状，同侧腋窝淋巴结肿大，疼痛。
(3)、脓肿形成期急性乳腺炎。哺乳期女性患上脓肿形成期急性乳腺炎时，会影响 到哺乳。此时乳房表浅的脓肿波动相对明显，脓肿可以向外破溃，也可以向内破溃穿入乳 管，自乳头排出脓液，当脓肿破入乳房后至胸大肌前疏松组织中则形成乳房后脓肿，此时 应禁止哺乳。
以上就是“乳腺炎都有哪些预防方法”的内容详情，相信各位女性朋友都已经知 道乳腺炎的预防方法有哪些了，之后提醒各位女性朋友，乳腺炎是一种较为常见的妇科疾 病，但也会对女性朋友造成极大的危害，所以对于这种危害性强大的疾病是需要各位女性 朋友到正规医院进行治疗的。所以在日常的生活中患有乳腺炎的患者应该格外的注意，多 食用一些对身体有好处的食物是十分必要的事情，平日里要保持良好的心态积极的面对自 己的病情，不要给自己过多的压力，只有这样才能够使我们的疾病逐渐的康复，如果病情 严重，应该选择及时就诊。
